Familie(opstellingen)
Wat je hoofd niet kan oplossen, kan je lichaam wel voelen
Als kind ben je afhankelijk van anderen en leer je strategieën om te overleven. Ze worden zo vanzelfsprekend dat je ze niet meer ziet. Deze dynamieken werken door in je huidige leven; in hoe je je verhoudt tot je partner, je kinderen, je collega’s. Zoals “ik doe het allemaal wel alleen, want ik wil niemand tot last zijn.” Het zijn patronen die je nu niet meer helpen, maar waarvan het soms niet lukt om zelf te doorbreken.
Met opstellingen maken we zichtbaar wat lang verborgen bleef. Niet door erover te praten, maar door het te ervaren. Want via je hoofd kom je er vaak niet achter wat er in de diepte speelt.
Bij een opstelling worden de dynamieken uit jouw systeem zichtbaar gemaakt door andere deelnemers. Zij representeren relevante personen of aspecten; zogenaamde representanten. In principe kun je alles opstellen, maar de meest voorkomende variant is de Familieopstelling, omdat jouw basis in je gezin van herkomst ligt.
Workshop Altijd aan staan – zaterdag 20 juni
Een workshop speciaal voor ambitieuze vrouwen. Herken jij je in het volgende:
* Je staat altijd aan; overdag, in bed, in het weekend, op vakantie
* Hoe hard je ook werkt, je lijst lijkt alleen maar langer te worden
* Je hebt problemen al opgelost voordat anderen het doorhebben
* Je wilt meer tijd voor jezelf nemen, maar er is altijd wel iets wat eerst moet
Tijdens deze middag gaan we aan de hand van (familie) opstellingen onderzoeken en ervaren welke patronen en overtuigingen hieronder liggen. Maar vooral ook wat je kunt doen om deze los te laten.
We doen dit in een kleine groep van maximaal 10 vrouwen in een van de mooiste yoga-studio’s van Nederland; de Anahathazaal in de Laurentiuskerk.
Praktische informatie:
- Zaterdag 20 juni van 13.15 tot 17.00
- Laurentiuskerk, Weesp – goed bereikbaar met auto en OV
- Eigen opstelling €150 inclusief integratiecall
- Representant: €75
“Ik ging open en onbevangen naar een workshop. Wat me vooral opviel was hoe Femke soepel tot de kern komt en verbindingen legt die je zelf niet ziet.
Direct na de sessie voelde ik letterlijk spanning loslaten in mijn lijf- van iets waarvan ik zelf niet snel zou zeggen dat het me stress gaf. Dat was voor mij het meest verrassende: de bevestiging dat ik iets mocht loslaten en dat mijn lijf dat ook direct deed.”
Jessica, eigen opstelling
“Ik vond als representant het een ontzettend bijzondere ervaring waar ik veel aan heb gehad. Daarnaast was ik ook onder de indruk van de begeleiding van Femke. Ze voelde precies aan wat de groep nodig had en gaf vertrouwen.
Wat me echt bijbleef was hoe ze aan het eind de vraag van de vraagsteller weer zo mooi verbond met alles wat zich had afgespeeld. Ik kom zeker een keer terug als vraagsteller.”
Noor, representant
Wat je kunt verwachten
Geen therapie. Geen coaching. Iets anders.
We zijn ons slechts bewust van 5% van onze gedachten; het grootste deel wordt gestuurd door ons onderbewustzijn.
Een opstelling vraagt dan ook niets van je verstand. Je hoeft niets te analyseren, niets te bewijzen, niets te voor te bereiden. Je staat op, je loopt, je voelt en soms zie je in twintig minuten iets wat jarenlang verborgen bleef. En soms verschuift er iets, zonder dat je er woorden voor hebt.
Als vraagsteller breng je een thema in: een patroon in je relaties, iets wat je blokkeert, een dynamiek op het werk of thuis die je maar niet kunt doorbreken. Voorbeelden hiervan zijn: altijd voor anderen zorgen, niet zichtbaar durven zijn of altijd aan iets beginnen, maar het nooit afmaken. Representanten nemen tijdelijk de rol van relevante personen of aspecten aan. Samen kijken we dan wat er zichtbaar wordt.
Als representant sta je in het systeem van een ander. Je hoeft die persoon niet te kennen. Representanten voelen vaak dingen die ze niet kunnen verklaren en ook dat is de moeite waard. Veel mensen komen als representant voor het eerst in aanraking met opstellingen en gaan weg met iets voor zichzelf.
Na afloop is er ruimte om alles te laten landen. Heb je een eigen opstelling gehad? Dan hebben we na een week een integratiecall om na te bespreken wat je hebt ervaren. Uiteraard ben ik ook altijd beschikbaar voor representanten mochten ze nog vragen hebben.
1 op 1 opstellingen
Liever een individuele opstelling?
Een groepsopstelling is heel krachtig, omdat je echt loskomt uit je hoofd. Echter niet iedereen voelt zich even prettig in een groep. Daarom is een 1-op-1 opstelling ook mogelijk. Er zijn verschillende methoden om dit te doen; met vloerankers, tafelopstelling of in the mind.
Heb je interesse? Neem contact op als je meer wilt weten.
De grootste en meest waardevolle verandering ervaar ik in de relatie met mijn 9-jarige dochter. Door de beweging die ik zelf kon maken richting zelfliefde en volledige aanvaarding van wie ik ben, is onze band merkbaar warmer, zachter en begripvoller geworden. Die transformatie werkt door in ons dagelijks leven en dat is onbetaalbaar.
Ik ben Femke enorm dankbaar voor dit werk en kan haar van harte aanbevelen. Voor wie klaar is om ook dat laatste, vaak onbewuste stukje te voelen en te integreren. Dank je wel, Femke.